Zo krijg je eetbuien onder controle - Healthylives

Zo krijg je eetbuien onder controleHealthylivesMet mensen waarvan ik stiekem wel eens denk: 'Enig idee hoe het écht is om een emotionele eetbui te hebben? Sterker nog: ik heb wel eens een onderzoekster (die aan het promoveren was op dit onderwerp notabene!) horen zeggen: 'dikke mensen moeten gewoon ...

Eetgedrag veranderen? Volg deze stappen - Healthylives

HealthylivesEetgedrag veranderen? Volg deze stappenHealthylivesAllereerst is het belangrijk dat de stappen genoemd in 'Zo krijg je eetbuien onder controle' eerst zijn gezet. Inventariseer hoe belangrijk je het vind dat je gedrag verandert. Probeer je zelfvertrouwen te verbeteren. Vraag jezelf af: wat maakt dat je ...

De eetregels voor je leeftijd (2) - Goed Gevoel

De eetregels voor je leeftijd (2)Goed GevoelDaardoor geraken ze gefrustreerd en die frustratie lokt eetbuien uit, zeker bij mensen die behalve lijngerichte, ook emotionele eters zijn. Hoe ontwijk je deze valkuilen? Door een structuur te brengen in je voedingsschema.and more »

Gratis Workshop Mindful eten - Dichtbij.nl

Gratis Workshop Mindful etenDichtbij.nlHeb je last van eetbuien? Wat Mindful eten hierin voor jou kan betekenen, kun je nu zelf ervaren in de workshop Mindful eten. Naast kennis over de achtergrond van mindfulness ga je direct aan de slag met mindful eten. Door de verschillende oefeningen ...

Afvallen zonder dieet, pillen of poeder? - Dichtbij.nl

Afvallen zonder dieet, pillen of poeder?Dichtbij.nlAls afvallen je doel is, dan verlies je 10 tot 15% van je huidige gewicht binnen 4 maanden. En dit gewichtsverlies is blijvend. Heb je last van emoties die voor eetbuien ed zorgen, dan word je gecoacht om deze patronen te doorbreken.